¿Qué son las células zombis y por qué importan para nuestra salud?

Aunque suena a película de terror, en realidad es un tema fascinante de biología y salud. Estas células, conocidas científicamente como células senescentes, son como "inquilinas problemáticas" en nuestro cuerpo: ya no se dividen ni cumplen su función, pero tampoco mueren, y causan estragos a su alrededor.

¿Qué las convierte en zombis?

Las células senescentes entran en este estado como mecanismo de defensa ante daños severos, ya sea por envejecimiento, exposición a toxinas, radiación o estrés oxidativo. Aunque al principio ayudan a evitar problemas como el cáncer (al detener la proliferación de células dañadas), con el tiempo se acumulan y generan inflamación crónica y daño en los tejidos.

Impacto en tu salud

Estas células están vinculadas a varias condiciones, como:

• Enfermedades metabólicas: Aumentan la resistencia a la insulina, lo que puede derivar en diabetes.
• Neurodegeneración: Provocan inflamación en el cerebro, contribuyendo a enfermedades como el Alzheimer.
• Enfermedades cardiovasculares: Incrementan la rigidez arterial y favorecen la aterosclerosis.
• Cáncer: Aunque inicialmente previenen tumores, su acumulación puede crear un entorno favorable para el crecimiento de células cancerosas.

¿Cómo podemos combatirlas?

1. Fármacos senolíticos: Estas terapias experimentales buscan eliminar selectivamente las células senescentes, mejorando la salud de los tejidos. Aunque están en fases de prueba, los resultados iniciales son prometedores.Tal es el caso de la Quercetina.
2. Estilo de vida saludable:some text
   • Ejercicio físico: Mantiene activo el sistema inmunológico y reduce la inflamación.
   • Dieta rica en antioxidantes: Incluye frutas, verduras, grasas saludables y alimentos ricos en fibra para proteger las células del estrés oxidativo.
   • Gestión del estrés y protección solar: El estrés crónico y la radiación UV son grandes culpables de la senescencia prematura.

La investigación sigue avanzando

Científicos están trabajando en identificar biomarcadores que permitan medir el nivel de senescencia en el cuerpo. Esto podría ser clave para diagnosticar y tratar problemas asociados antes de que se agraven.

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